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我真的是上网成瘾了吗?

    我第一次上网的时候是高考完了后,那时也没有什么负担了,还想在网上去找点资料了。当时看到一些同学在网上找自己喜欢学校的资料的时候,我真是羡慕,就想我也该学学上网了。于是那个假期就成了我学上网的假期了。 

    话说回来,一个假期其实什么也没有学到。连qq都不怎么懂用,字也打不快。一分钟也就那么5,6 个字了。当时就觉得上网也没有什么意思了。玩网络游戏,不怎么感兴趣,我还是喜欢玩电玩这类的游戏。总以为这样可以锻炼一下自己的 手脑的协调能力了。到现在为止,还是不怎么会玩网络游戏。传奇,cs之类的,看到都眼花。

    按理说来,这样就不该迷上网络了。可是后来我就喜欢上了在网上聊天了。至今都是用qq聊的,到网站上聊,也不知什么网站好聊。就没有试着去那聊了。刚开始聊天的时候,还有一丝的兴奋和欣喜了。在网上和人聊天的感觉和现实当中的不同,那是用文字表达出来的,有很多是时间去思考,说一些什么好,什么样的话能够逗乐对方了。有时,也可以自己想说什么就说什么了,不用顾及对方的感受,也就是下次我不和你聊就是了,你也找不到我。就这样开始就交了几个网友。有时有限的几个网友不在就又去找新的网友了,反正是上线的时候不能一个人闲着,总是得找人聊了。

    一次发现,qq上面能直接找那种有射象头的。于是就总是直接的去找这种带有射象头了网友了。加了之后就想见见对方了,不过自己这方可没有射象头。这样才更多了一份兴奋了。于是这样又聊上了好几位好友了。可惜的是,一段时间后就又不知道谁是谁了。干脆就把她们全部都删了,重新又加新的好友了。这是聊天初期的情况了。

    后来对聊天也有点感觉了。在加了又删,删了又加的那些网友种还剩下几位还有点印象的了。于是就开始了深入的聊了。反正是什么都聊了,感情,学习,体育呀,政治也聊了。曾经对政治的一些问题和网友有过冲突了,她说共产党怎么怎么的不好,我先也是说共产党怎么怎么的好了。后来发现,她说的也不无道理。现实生活中确实有很多和共产党的初衷是相背的了。我还是共产党的拥护者吧,后来就把矛头转象了国民党了,然后又聊到了台湾问题,在这点上,倒是观点一致。把台独分子大大的骂了一通。…………这样以后在网上也就常常骂人了,有时是骂上了瘾,什么话都可以出口。

    再后来又交上了几位异性网友,和她们聊得也更起了。不过和一个通过几次信,觉得真的是兴趣相投,臭味相投。可是在网上就不想和她聊了,于是就得出了个结论,上网聊了一律不再通信。通信的一律不再在网上聊了…………

    慢慢的问题来了,聊天去了很多的网费,家里本来就不是富裕,上网用去了钱又觉得对不起父母。有时又有种内疚感,又觉得消耗了很多的时间,很对不起自己了。可是又控制不了那种兴奋的上网的劲。总是在说,这是最后一次了,下次绝不干这种无聊的事了。可是还不到一天就又上网去了。随之而来的就是这种嘴上说不去,心理也想不去,实际又去了的循环了。现在一天少时就上个一两个小时了。多的时候六、七个小时,七八个小时也是常有的事。

 

    我怎样才能够摆脱这种状态呢?我也知道,用其他的有意义的事来代替上网。可是毅力不过了。怎样才能培养这种毅力了,能说说具体的方法吗?要那种可行的,大道理我也懂。

 

 

 

 

 

回复:

“网络成瘾综合症”这种新型的心理疾病主要是由于过度使用互联网,使自身的社会功能、工作、学习和生活等方面受到严重的影响和损害。从心理上来讲,主要表现在对网络有依赖性和耐受性,也就是所谓的上网成瘾,患病者只有通过长时间的上网才能激起兴奋来满足某种欲望;从生理角度来看,这类疾病,对人的健康危害甚大,尤其对人体的植物神经功能,使其严重紊乱。比如失眠、紧张性头痛等;同时还可使人情绪急躁、抑郁和食欲不振,长时间如此会造成人体免疫机能下降。长时间的上网还会使人不愿与外界交往,行为孤僻怪诞,丧失了正常的人际关系。

北京师范大学心理系张西超教授认为,上网成瘾后可诱发“网络成瘾综合征”。其具体表现为人际交往和适应能力下降,情绪低落,孤独、焦虑感增强,食欲不振,植物神经紊乱,继而导致机体功能下降,抑郁症产生等。南京脑科医院医学心理科主任医师周正猷分析了形成“网络病”的原因。他说“网络病”实际上是一种“瘾症”,人都有一种获得快乐、满足的心理欲望,当这种欲望在新奇时髦、五花八门的因特网上得到第一次突现后,便会希望重复获得,当这种重复达到失控的程度时,会对人体造成伤害。

根据专家的分析,你感觉失控了吗?我觉得你只是迷恋上了网络可以让你满足某些欲望,所以对网络产生了一些依恋。还没有到产生躯体症状的程度。对于“网络病”目前尚无有效治疗药物。对于网民来说,警惕“网络病”首先应严格控制上网时间,做到娱乐有度,不过于痴迷。

如果自控不行,你可以考虑找一个比较好的朋友协助一下自己,让朋友监督你的上网行为。其实合理地安排自己的时间,不让自己有太多的无所事事的时间,你就不会长时间泡在网上了。

 

 

发布时间:2010-11-23
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